Grupe podrške

Osjećaš li se usamljeno? Nedostaje li ti razumijevanja i podrške? Osjećaš li se često bezvoljno ili odvojeno od drugih? Muči li te coming out? Imaš li problema sa samopouzdanjem? Osjećaš li se bezvrijedno? Imaš li osjećaj da često udovoljavaš drugima nauštrb vlastitih želja i potreba? Osjećaš li se bijesno, frustrirano ili ljuto i teško ti je nositi se s tim osjećajima? Želiš li poraditi na svojim društvenim vještinama i komunikaciji s drugima? Ili jednostavno tražiš siguran prostor u kojem možeš slobodno govoriti o svojim osjećajima?

Pridruži se našoj grupi podrške. Grupu vode Una i Goran (psihoterapijski pravci: grupna analiza i Gestalt), a temelji se na nestrukturiranom razgovoru i slobodnim asocijacijama svih sudionika. Terapijski pristup je nediskriminativan i neosuđujući, otvoren za složene osjećaje, razgovor o njima i njihovo dijeljenje. Članovi se potiču da kroz razmjenu iskustava i zajedničko istraživanje dođu do dubljeg razumijevanja sebe i mogućnosti poboljšanja vlastite situacije.

Grupa će se održavati utorkom od 19:30 do 21:00 h, počevši od 7.10.2025. Predviđeno je ukupno 10 susreta, uz broj članova/ica od minimalno 4 do maksimalno 8.

Prijave su otvorene do ponedjeljka 15.9.2025. putem poveznice https://forms.gle/RjoRvNJmHrstybGv7.

••••••••

O voditeljima:
Una Bauer (r. 1978.) savjetodavni je terapeut: grupni terapeut (psihoterapijski pravac: grupna analiza). Članica je Hrvatske komore psihoterapeuta. Svoje grupe vodi od 2020. Također je i docentica na Odsjeku dramaturgije Akademije dramske umjetnosti u Zagrebu.
– Goran Tomaš (r. 1976.) je edukant/apsolvent Gestalt psihoterapije i edukant EFT partnerske terapije. Radi individualno s klijentima od 2022. i partnerske terapije od 2024. Volontirao je i u psihološkom savjetovalištu Iskoraka. U svojem “drugom” zanimanju je završio FER i bavi se zvukom i audio tehnikom.

 

Izvještaj pilot-projekta: Samotestiranje na HIV u Hrvatskoj

Izvještaj pilot-projekta: Samotestiranje na HIV u Hrvatskoj

Od kraja listopada 2025. do kraja veljače 2026. proveli smo prvi nacionalni pilot-projekt besplatne distribucije testova za samotestiranje na HIV na području cijele Hrvatske za MSM i trans osobe koje do sada nisu imale HIV-pozitivan rezultat. Kakvi su rezultati?• 290...

Poziv za radno mjesto: Administrativni asistent/ica

Poziv za radno mjesto: Administrativni asistent/ica

Osoba na radnom mjestu ADMINISTRATIVNI ASISTENT/ICA pruža administrativnu, tehničku i logističku podršku članovima tima te doprinosi nesmetanom radu ureda i kvalitetnoj provedbi programa i projekata Udruge. Opis poslova: podrška vođenju ureda, nabava i održavanje...

Volontiraj u Iskoraku!

Volontiraj u Iskoraku!

Postani volonter/ka u Iskoraku – tvoj doprinos čini razliku! Iskorak otvara vrata za nove volontere/ke. Ako želiš dati svoj doprinos zajednici, steći vrijedno iskustvo i volontirati u podržavajućem okruženju, prijavi se za neku od volonterskih pozicija i postani dio...

Sudjelovanje na edukacijskoj radionici

Sudjelovanje na edukacijskoj radionici

24.2.2026. godine sudjelovali smo na edukacijskoj radionici “Edukacija i doedukacija za savjetnike koji rade u centrima za savjetovanje i testiranje na HIV, hepatitis B i C i spolno prenosive bolesti”, u organizaciji Službe za promicanje zdravlja i Službe za...

Poziv za radno mjesto: Koordinator/ica programa i financija

Poziv za radno mjesto: Koordinator/ica programa i financija

Poziv za radno mjesto:KOORDINATOR/ICA PROGRAMA I FINANCIJA Iskorak traži osobu za koordiniranje rada organizacije na operativnoj razini. Ova osoba omogućuje koheziju programskih aktivnosti te osigurava provedbu strateškog i operativnog plana organizacije. Idealna...

Europski tjedan testiranja 2025.

Europski tjedan testiranja 2025.

Europski tjedan testiranja održat ćemo od 17.11. do 21.11.2025. (osim 18.11.) u Zagrebu, Osijeku, Rijeci i Splitu. Testiraj se besplatno na HIV i sifilis brzim testom. U Zagrebu je obavezna rezervacija termina i omogućena su dodatna testiranja za gej/bi muškarce,...

Radionica: Neurodivergentnost – Uvod za znatiželjne

Radionica: Neurodivergentnost – Uvod za znatiželjne

Pridruži nam se na radionici "Neurodivergentnost - Uvod za znatiželjne" u srijedu 12.11.2025. u 19:00 sati u Iskoraku. Govorit ćemo o tome što znači biti neurodivergentan, s posebnim naglaskom na autizam i ADHD. Istražit ćemo kako se neurodivergentnost manifestira u...

Besplatni HIV test za samotestiranje

Besplatni HIV test za samotestiranje

Želiš provjeriti svoj HIV status, ali nemaš u blizini mjesto za testiranje? Ili te brinu stigma i nelagoda? S našom uslugom samotestiranja to možeš napraviti samostalno - kod kuće ili na nekom privatnom mjestu. Test se radi iz uzorka krvi iz prsta, a rezultat dobiješ...