Grupe podrške

Osjećaš li se usamljeno? Nedostaje li ti razumijevanja i podrške? Osjećaš li se često bezvoljno ili odvojeno od drugih? Muči li te coming out? Imaš li problema sa samopouzdanjem? Osjećaš li se bezvrijedno? Imaš li osjećaj da često udovoljavaš drugima nauštrb vlastitih želja i potreba? Osjećaš li se bijesno, frustrirano ili ljuto i teško ti je nositi se s tim osjećajima? Želiš li poraditi na svojim društvenim vještinama i komunikaciji s drugima? Ili jednostavno tražiš siguran prostor u kojem možeš slobodno govoriti o svojim osjećajima?

Pridruži se našoj grupi podrške. Grupu vode Una i Goran (psihoterapijski pravci: grupna analiza i Gestalt), a temelji se na nestrukturiranom razgovoru i slobodnim asocijacijama svih sudionika. Terapijski pristup je nediskriminativan i neosuđujući, otvoren za složene osjećaje, razgovor o njima i njihovo dijeljenje. Članovi se potiču da kroz razmjenu iskustava i zajedničko istraživanje dođu do dubljeg razumijevanja sebe i mogućnosti poboljšanja vlastite situacije.

Grupa će se održavati utorkom od 19:30 do 21:00 h, počevši od 7.10.2025. Predviđeno je ukupno 10 susreta, uz broj članova/ica od minimalno 4 do maksimalno 8.

Prijave su otvorene do ponedjeljka 15.9.2025. putem poveznice https://forms.gle/RjoRvNJmHrstybGv7.

••••••••

O voditeljima:
Una Bauer (r. 1978.) savjetodavni je terapeut: grupni terapeut (psihoterapijski pravac: grupna analiza). Članica je Hrvatske komore psihoterapeuta. Svoje grupe vodi od 2020. Također je i docentica na Odsjeku dramaturgije Akademije dramske umjetnosti u Zagrebu.
– Goran Tomaš (r. 1976.) je edukant/apsolvent Gestalt psihoterapije i edukant EFT partnerske terapije. Radi individualno s klijentima od 2022. i partnerske terapije od 2024. Volontirao je i u psihološkom savjetovalištu Iskoraka. U svojem “drugom” zanimanju je završio FER i bavi se zvukom i audio tehnikom.

 

Volontiraj u Iskoraku

Volontiraj u Iskoraku

Iskorak otvara vrata za nove volontere za volontersku poziciju VRŠNJAČKI SAVJETNIK (na testiranju na HIV i sifilis u zajednici). Lokacija volontiranja: Iskorak, Šenoina 34, ZagrebVrijeme volontiranja: ponedjeljak, srijeda i petak od 16:00 do 18:30h (nije potrebno...

Znaš li što je doxyPEP?

Znaš li što je doxyPEP?

Znaš li što je doxyPEP? Doksiciklin je antibiotik koji se koristi za liječenje različitih infekcija, uključujući i bakterijske spolno prenosive infekcije (SPI). U novije vrijeme ovaj lijek se koristi kao postekspozicijska profilaksa (PEP), što znači uzimanje lijeka...

Ne vidiš duplo! Testiraj se na 6 SPI.

Ne vidiš duplo! Testiraj se na 6 SPI.

Ne vidiš duplo! Testiraj se na 6 spolno prenosivih infekcija.Usluga testiranja na dodatne 4 SPI (iz briseva i urina) dostupna je do ponedjeljka 29.9. Na HIV i sifilis testiramo iz kapilarne krvi iz jagodice prsta, a na klamidiju, gonoreju, Mycoplasma genitalium i...

Što pokazuje evaluacija N=N kampanje?

Što pokazuje evaluacija N=N kampanje?

Rezultati evaluacije N=N kampanje iz 2023. i 2024. pokazali su koliko su informacije i javna komunikacija ključne u borbi protiv stigme. Osobe koje su bile u kontaktu s porukom Nemjerljivo=Nezarazno (N=N), kroz vizuale, tekstove, oglase ili direktan razgovor, pokazale...

Ljetna kampanja: SPI ne idu na  godišnji

Ljetna kampanja: SPI ne idu na godišnji

SPI ne idu na godišnji. Zato se testiraj prije nego ti odeš. Od 7.7. do 30.7. testiraj se na 6 spolno prenosivih infekcija (HIV i sifilis iz kapilarne krvi iz jagodice prsta; klamidija, gonoreja, Mycoplasma genitalium i Trichomonas vaginalis iz brisa grla, brisa...

Sudjeluj u istraživanju o spolnom zdravlju

Sudjeluj u istraživanju o spolnom zdravlju

Hej, jesi za nešto korisno i važno? Uključi se u veliko istraživanje o spolnom zdravlju MSM koje provodi Iskorak! Sudjeluješ anonimno, testiraš se besplatno na 6 spolno prenosivih infekcija, dobivaš naknade, a pomažeš zajednici! Sudjelovati mogu MSM (muškarci koji...

Volontiraj u Iskoraku!

Volontiraj u Iskoraku!

Iskorak otvara vrata za nove volontere/ke! Ako želiš dati svoj doprinos LGBTI+ zajednici, steći vrijedno iskustvo i volontirati u podržavajućem okruženju, prijavi se za neku od otvorenih volonterskih pozicija i postani dio tima Iskoraka! 

Radionica “Mislim da znam što osjećam”

Radionica “Mislim da znam što osjećam”

Koliko često ignoriraš svoje misli i emocije, nadajući se da će same nestati? Možda djeluje kao rješenje, ali dugoročno može donijeti još veći teret. Pridruži nam se na radionici "Mislim da znam što osjećam", gdje ćemo istražiti povezanost misli, emocija, tjelesnih...

Radionica slikanja tušem

Radionica slikanja tušem

Nakon šarenih blagdana, vrijeme je za povratak jednostavnosti i eleganciji crno-bijelih nijansi. Pridruži nam se na radionici slikanja tušem i oslobodi svoju kreativnost kroz igru kontrasta i linija. Radionica će se održati u četvrtak 23.1.2025. u 18:00 sati u...

Europski tjedan testiranja 2024

Europski tjedan testiranja 2024

Europski tjedan testiranja održat ćemo od 19.11. do 22.11.2024. u Zagrebu, Osijeku, Rijeci i Splitu. Testiraj se besplatno na HIV i sifilis brzim testom. U Zagrebu je obavezna rezervacija termina i omogućena su dodatna testiranja za gej/bi muškarce, trans osobe i...