Grupe podrške

Osjećaš li se usamljeno? Nedostaje ti razumijevanja i podrške? Osjećaš li se često bezvoljno ili odvojeno od drugih? Muči te coming out? Imaš li problema sa samopouzdanjem? Osjećaš li se bezvrijedno? Imaš li osjećaj da udovoljavaš drugim ljudima preko svojih želja i mogućnosti? Osjećaš li se bijesno, frustrirano i ljuto i teško ti je nositi se s tim osjećajima? Želiš li poraditi na svojim društvenim vještinama i na komunikaciji sa svojom okolinom? Ili jednostavno trebaš siguran prostor u kojem možeš otvoreno govoriti o svojim osjećajima? Pridruži se grupi podrške.

Ova grupa podrške bazirana je na grupnoanalitičkom pristupu. Promjene se događaju kroz interakciju sa svim članovima grupe, po principu nestrukturiranog slobodnog razgovora i slobodnih asocijacija, a terapeut zauzima ulogu voditelja. Grupnoanalitički pristup ne osuđuje i nije diskriminativan, te je otvoren za različite kompleksne osjećaje i razgovor o njima, kao i za dijeljenje osjećaja. Članove grupe se ohrabruje da dođu do razumijevanja i poboljšanja njihove situacije dijeljenjem iskustava i zajedničkim istraživanjem.

Voditeljica grupe: Una Bauer (r. 1978.) savjetodavni je terapeut: grupni terapeut (psihoterapijski pravac: grupna analiza). Članica je Hrvatske komore psihoterapeuta. Svoje grupe vodi od 2020. Također je i docentica na Odsjeku dramaturgije Akademije dramske umjetnosti u Zagrebu.

Ova grupa će se nalaziti redovno svaki tjedan u dogovorenom fiksnom terminu utorkom od 19:30 sati u trajanju od 1h 30min u Zagrebu. Početak grupe je utorak 8.10.2024. i predviđeno je 15 susreta. Podrazumijeva se obveza redovnog dolaska, osim u iznimnim situacijama. U grupi mogu sudjelovati osobe koje nemaju redovnu komunikaciju izvan grupe (npr. neće se moći uključiti prijatelji, kolege ili partneri). Grupa će imati od minimalno 3 do maksimalno 8 članova. Prije ulaska u grupu organizirat će se individualni sastanak s voditeljicom.

Prijavi se do nedjelje 22.9.2024. putem poveznice: https://forms.gle/XaL616EpqYwtXNLx6

 

 

 

Qviz – potjera za queer znanjem

Qviz – potjera za queer znanjem

Ove ljetne dane dodatno ćemo zagrijati kvizom “Qviz - potjera za queer znanjem” koji organiziramo u petak, 12.7.2024. u 19h u Iskoraku, Šenoina 34. Prijaviti se možeš sam/a ili svoju ekipu. Tko dođe sam/a, mi ćemo mu/joj osigurati ekipu s kojom će igrati. Svaka ekipa...

Radionica heklanja 26.6.

Radionica heklanja 26.6.

Mjesec ponosa i dalje traje, a mi smo ti pripremili našu uvijek vrlo traženu radionicu heklanja. Ova radionica će se održati 26.6.2024. u 18:30h, u Iskoraku (Šenoina 34). Radionicu će kao i do sada voditi naša Hana koja će te ugostiti i voditi kroz cijelu...

Iskorači u Iskoraku!

Iskorači u Iskoraku!

U subotu 1.6. je započeo Mjesec ponosa kojeg mi u Iskoraku slavimo cijele godine, svake godine. Ovog smo mjeseca odlučili organizirati prvi Iskorakov Open mic pod sloganom "Ljubav nije da se krije, a nije ni talent!". Želimo da LGBTI+ osobe imaju priliku pokazati svoj...

Kvir Mreža Hrvatske

Kvir Mreža Hrvatske

svibnja, diljem svijeta obilježava se Međunarodni dan borbe protiv homofobije, bifobije, interfobije i transfobije (IDAHOBIT), dan koji je prepoznat kao službeni dan u mnogim zemljama, uključujući i Hrvatsku. Ovaj dan služi kao podsjetnik na važnost suočavanja s...

Novi iskorak.hr web

Novi iskorak.hr web

Kao jedna od najstarijih LGBTI+ organizacija u Hrvatskoj, u posljednje smo 22 godine prošli dug put. Od pokretanja prve Povorke ponosa 2002. u suradnji s udrugom KONTRA do uspostavljanja centra s ključnim zdravstvenim i psihosocijalnim uslugama za MSM i LGBTI+...

Radionica heklanja 26.6.

Radionica heklanja u siječnju

U utorak, 30.1. u 18 sati, pridruži nam se u Iskoraku na još jednoj radionici heklanja! Dobrodošao/la si bez obzira na razinu znanja ili iskustva s heklanjem. U neformalnom i veselom okruženju, imat ćeš priliku naučiti osnove heklanja ili usavršiti svoje vještine te...

Iskorakove radionice na temu “Odnos s tijelom”

Iskorakove radionice na temu “Odnos s tijelom”

U periodu nakon blagdana bombardirani smo raznim porukama o izgledu, slici tijela, kilogramima, vježbanju, pravilnoj prehrani i mršavljenju. Zato za tebe imamo 3 radionice na tu temu. Radionice su besplatne i namijenjene LGBTI+ osobama te se održavaju ponedjeljkom od...

Novi priručnik “Tvoj pomoćnik za uzimanje HIV-terapije”

Novi priručnik “Tvoj pomoćnik za uzimanje HIV-terapije”

U prosincu 2023. izdali smo vodič "Tvoj pomoćnik za uzimanje HIV-terapije". Terapija lijekovima preporučuje se svim osobama koje žive s HIV-om. To uključuje uzimanje antiretrovirusnih lijekova koji sprječavaju umnožavanje virusa, omogućuju jačanje imunološkog sustava...

Činjenicama protiv stigme: Kampanja N=N 2023.

Činjenicama protiv stigme: Kampanja N=N 2023.

Povodom Svjetskog dana AIDS-a, 1.12., pokrenuli smo kampanju na društvenim mrežama usmjerenu osnaživanju osoba koje žive s HIV-om kao svojevrsni nastavak kampanje N=N koju provodimo od 2018. N=N (Nemjerljivo=Nezarazno) odnosi se na činjenicu da osobe koje žive s...

Deseta godišnjica Europskog tjedna testiranja

Deseta godišnjica Europskog tjedna testiranja

Ove se godine obilježava deseta godišnjica Europskog tjedna testiranja. Tjedan testiranja 2013. je pokrenula EuroTest inicijativa kao međunarodnu kampanju s ciljem podizanja svijesti o važnosti ranog otkrivanja i liječenja HIV-a i drugih spolno prenosivih infekcija te...