Grupe podrške

Osjećaš li se usamljeno? Nedostaje ti razumijevanja i podrške? Osjećaš li se često bezvoljno ili odvojeno od drugih? Muči te coming out? Imaš li problema sa samopouzdanjem? Osjećaš li se bezvrijedno? Imaš li osjećaj da udovoljavaš drugim ljudima preko svojih želja i mogućnosti? Osjećaš li se bijesno, frustrirano i ljuto i teško ti je nositi se s tim osjećajima? Želiš li poraditi na svojim društvenim vještinama i na komunikaciji sa svojom okolinom? Ili jednostavno trebaš siguran prostor u kojem možeš otvoreno govoriti o svojim osjećajima? Pridruži se grupi podrške.

Ova grupa podrške bazirana je na grupnoanalitičkom pristupu. Promjene se događaju kroz interakciju sa svim članovima grupe, po principu nestrukturiranog slobodnog razgovora i slobodnih asocijacija, a terapeut zauzima ulogu voditelja. Grupnoanalitički pristup ne osuđuje i nije diskriminativan, te je otvoren za različite kompleksne osjećaje i razgovor o njima, kao i za dijeljenje osjećaja. Članove grupe se ohrabruje da dođu do razumijevanja i poboljšanja njihove situacije dijeljenjem iskustava i zajedničkim istraživanjem.

Voditeljica grupe: Una Bauer (r. 1978.) savjetodavni je terapeut: grupni terapeut (psihoterapijski pravac: grupna analiza). Članica je Hrvatske komore psihoterapeuta. Svoje grupe vodi od 2020. Također je i docentica na Odsjeku dramaturgije Akademije dramske umjetnosti u Zagrebu.

Ova grupa će se nalaziti redovno svaki tjedan u dogovorenom fiksnom terminu utorkom od 19:30 sati u trajanju od 1h 30min u Zagrebu. Početak grupe je utorak 8.10.2024. i predviđeno je 15 susreta. Podrazumijeva se obveza redovnog dolaska, osim u iznimnim situacijama. U grupi mogu sudjelovati osobe koje nemaju redovnu komunikaciju izvan grupe (npr. neće se moći uključiti prijatelji, kolege ili partneri). Grupa će imati od minimalno 3 do maksimalno 8 članova. Prije ulaska u grupu organizirat će se individualni sastanak s voditeljicom.

Prijavi se do nedjelje 22.9.2024. putem poveznice: https://forms.gle/XaL616EpqYwtXNLx6

 

 

 

Radionica slikanja tušem

Radionica slikanja tušem

Nakon šarenih blagdana, vrijeme je za povratak jednostavnosti i eleganciji crno-bijelih nijansi. Pridruži nam se na radionici slikanja tušem i oslobodi svoju kreativnost kroz igru kontrasta i linija. Radionica će se održati u četvrtak 23.1.2025. u 18:00 sati u...

Europski tjedan testiranja 2024

Europski tjedan testiranja 2024

Europski tjedan testiranja održat ćemo od 19.11. do 22.11.2024. u Zagrebu, Osijeku, Rijeci i Splitu. Testiraj se besplatno na HIV i sifilis brzim testom. U Zagrebu je obavezna rezervacija termina i omogućena su dodatna testiranja za gej/bi muškarce, trans osobe i...

Kampanja Nemjerljivo = Nezarazno

Kampanja Nemjerljivo = Nezarazno

Znaš li da osobe koje žive s HIV-om koje redovito uzimaju antiretrovirusnu terapiju (ART) i imaju nemjerljivu viremiju (količinu virusa u krvi) ne mogu prenijeti HIV svojim seksualnim partnerima/cama? Možda zvuči kao bajka, ali – to je stvarnost! Vjeruj dokazima!...

Movember – mjesec posvećen zdravlju muškaraca

Movember – mjesec posvećen zdravlju muškaraca

Dobrodošli u Movember – mjesec posvećen zdravlju muškaraca! Tijekom studenog posvećujemo se podizanju svijesti o važnim temama koje utječu na zdravlje muškaraca, kao što su mentalno zdravlje, prevencija raka prostate i testisa te testiranje na HIV i spolno prenosive...

Tražimo volontere/ke

Tražimo volontere/ke

Postani volonter/ka u Iskoraku – tvoj doprinos čini razliku! Iskorak otvara vrata za nove volontere/ke. Ako želiš dati svoj doprinos zajednici, steći vrijedno iskustvo i volontirati u podržavajućem okruženju, prijavi se za neku od volonterskih pozicija i postani dio...

Radionica heklanja

Radionica heklanja

U srijedu 6.11. u 18:30 sati pridruži nam se u Iskoraku na radionici heklanja!   Dobrodošao/la si bez obzira na razinu znanja ili iskustva – heklamo zajedno i učimo jedni od drugih. U ugodnom i neformalnom okruženju imat ćeš priliku naučiti osnove ili usavršiti svoje...

Radionica heklanja Level Up

Radionica heklanja Level Up

U srijedu, 30.10. od 18:30 do 20:00 sati, pridruži nam se u Iskoraku na radionici heklanja za one koji već vladaju osnovama i žele svoje vještine podići na novu razinu! Ako si već upoznat/a s osnovnim bodovima i tehnikama, na ovoj radionici imat ćeš priliku naučiti...

Qviz

Qviz

U četvrtak, 24.10. u 18h, dođi u Iskorak na Qviz neobičnog formata! Ovaj put smo pripremili škakljiva pitanja koja se dotiču queer tema, a fokus nije na točnosti već na zabavi, diskusiji i zajedničkom druženju. Odgovori neće uvijek biti jednostavni, ali smijeh i dobra...

Radionica “Strah – prijatelj ili neprijatelj?”

Radionica “Strah – prijatelj ili neprijatelj?”

Uoči Halloweena pridruži nam se na radionici "Strah - prijatelj ili neprijatelj?" na kojoj ćemo istražiti kako strahovi djeluju na naš život - kada nas podržavaju, a kada nas ograničavaju. Kroz interaktivne vježbe, rad u grupi i kreativne zadatke, imat ćeš priliku...

Qviz – potjera za queer znanjem

Qviz – potjera za queer znanjem

Ove ljetne dane dodatno ćemo zagrijati kvizom “Qviz - potjera za queer znanjem” koji organiziramo u petak, 12.7.2024. u 19h u Iskoraku, Šenoina 34. Prijaviti se možeš sam/a ili svoju ekipu. Tko dođe sam/a, mi ćemo mu/joj osigurati ekipu s kojom će igrati. Svaka ekipa...